近日，一条揪心的寻人信息在网络上传播。其中提到，“有没有（浙江）温州市南麂岛或者温州附近的朋友，在3月8号或者3月9号见到这个女生？2000年8月30日（阴历）生人，身高158，不胖不瘦，近视戴金边眼镜，没穿棉服，没带手机”。

最近老能看到这种令人情绪低落的消息，有时就想啊，是现在的人太脆弱还是网络太发达扩大了这种令人悲伤的情感！

考研确实很重要！毕业找工作确实也有压力！但最重要的是要爱自己啊！自己都没有了，考研何用？工作何用？我觉得这都是外因，正常情况下，人是可以抵抗这些压力的！上文提到的女孩，可能是有心理疾病，首先她从小失去母亲，生活在单亲家庭，对一些问题的认知可能比较敏感，一般敏感的人容易多愁善感，也更容易遭遇心理健康方面的问题！既然是病，就应当重视，而恰恰是这一块，她的家人忽略了，我们的教育体系也存在盲区，我从小学到大学是没有心理健康这门课的，我们可以做到上知天文下知地理，却很少学有一门关注自己心理的课程，这算不算是一种缺憾？

无法清醒地认知自己，就无法管理自己的情绪。情绪是主体对客观现实一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态，完成一个情绪表现一般分为三步：感官感知→生理唤醒→外部行为。灵长类的情绪是所有生物中最复杂的。正常情况下遇到问题会分析问题，进而采取正确的策略。当心理出现异常的时候，特别是一个事情出现问题，他可能会否定自己的全部，认为自己存在的价值意义不大，如果没有适当的自我引导和外界引导就容易导致反复自我否定，最后会发展为自残甚至是自杀，因此要把情绪管理这个事情放在和学习一样的高度来对待。

如何实施这个教育呢？我觉得家庭教育和学校教育要两手抓，并且要早下手。对家庭教育来说，情绪教育越早越利于孩子的成长，家长自己要了解一些关于情绪的基本知识，所有的外部行为都来源于生理唤醒，所以情绪管理的首要在于管理生理唤醒，换句话说就是要管理认知，别人说我不对，我自己是否有错？错了该如何纠正？没有错的话该如何反馈？碰到反馈无效该如何进一步处理？别人表扬我，我是否值得表扬？周围的人做错了，我该如何应对？学校教育也要从小就开设心理健康方面的课程，不用讲一些大道理，可以讲一些实实在在的故事，比如大禹治水13年才成，这些即是小故事，又可以传播中国古文明，还可以起到引导孩子正向面对挫折和困难的作用！

海岛失联女孩还在搜索中，不敢有太多的猜想，希望她只是倦了，想找个地方休息一下，其他一切安好！